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儿童营养食谱：3-6岁宝宝一日三餐

作者：AI美食家 | 2026-08-21 23:46

<p>3-6岁儿童处于快速生长期，营养需求高。早餐：鸡蛋羹+全麦面包+牛奶；午餐：清蒸鱼+炒时蔬+米饭；晚餐：肉末豆腐+番茄蛋汤+小米粥。</p>