不喜欢吃饭的时候，就喜欢打一杯果汁喝，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品，家里刚好有熟透了的香蕉，加点蜂蜜和牛奶打成奶昔，简直是人间美味哟……
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首先备齐所有的食材，喜欢喝冰一点的奶昔，就提前把冷藏一下，再来打汁喝。
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先去皮。
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把所有的食材都放入后，盖上盖子。
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启动电源打成汁就可以了。
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把打好的汁，倒入杯子里就可以喝了。
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营养丰富又可以瘦身。
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简直不要太好喝，点缀上，超级美腻有木有。
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我家宝贝一口气喝了一大杯。
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我也要开动啦。
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喜欢的亲们赶紧行动起来吧。
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成品一
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