赏心悦目的清淡小菜，减脂降压，特别适合瘦身减肥和血压血脂高的人。
1.
准备所需食材。
2.
提前用温水泡发。
3.
从背部剖开去除虾线，冲洗干净。
4.
用削皮器刮去外皮。
5.
6.
也切成丁，胡萝卜不用放很多。
7.
木耳泡发好之后清洗干净，切成小朵。
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9.
提前往一小碗里加入一勺淀粉，加入适量的清水搅匀
10.
将胡萝卜和木耳放入沸水中焯水几秒钟，捞出用冷水冲一下，控水备用。
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倒入虾仁翻炒。
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加入少许。
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最后加入提前准备好的淀粉水勾芡。
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出锅前可以淋入少许香油。
18.
清淡好吃，喜欢的试试吧！
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