香蕉牛油果奶昔

牛油果是一种营养价值很高水果，有着“森林奶油”的称号，近年来，它风靡健身界，是健身达人口中的优质脂肪来源。

需要食材

• • 牛油果
  • 半个
• • 香蕉
  • 1根
• • 酸奶
  • 200ml

做法步骤

1.

准备好食材：、、

2.

用水果刀对切牛油果，然后沿着果核轻轻转动一圈，再用双手分别抓住一半，拧转一下就可以打开啦

3.

在牛油果上打花刀

4.

然后直接用勺子舀出果肉放入沙拉碗备用

5.

香蕉剥皮

6.

切片

7.

香蕉放入料理杯

8.

牛油果放入料理杯

9.

倒入酸奶

10.

盖上盖子拧紧

11.

倒扣在果汁机上拧紧，摁启动键开始工作。30秒完成工作！

12.

倒入漂亮的玻璃杯，薄荷叶装饰。

13.

浓醇甜蜜、口感滑腻。

14.

成品图

15.

话不多说了，我要喝咯

小贴士

1. 1、如何正确的打开牛油果：用水果刀对切牛油果，然后沿着果核轻轻转动一圈，再用双手分别抓住一半，拧转一下就可以打开啦。
2. 2、酸奶可以用牛奶代替
3. 3、嗜甜者请加入蜂蜜

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